VIRGINIE MÉTIVIER

Le rando-coaching, c'est une démarche pour clarifier vos pensées, débloquer vos réflexions et vous mettre (ou remettre) en action grâce au mouvement. C’est avancer un pas devant l'autre pour faire avancer vos projets, besoins et objectifs : un pas à la fois. En mêlant différentes techniques du coaching à l'action physique de la marche, cette démarche s'appuie sur la nature comme levier d'action.

L'hiver nous invite à ralentir et à nous adapter à son rythme lent afin de préserver notre bien-être physique et mental.

Si quelque-chose est important et a du sens pour vous : persévérez. Car seule la Persévérance vous fera avancer, toujours !

On a tendance à prendre soin de soi lorsque c'est trop tard, qu'on est épuisé.e ; quand tout va mal, que l'on craque... On attend quoi ?