VIRGINIE MÉTIVIER

Le rando-coaching, c'est une démarche pour clarifier vos pensées, débloquer vos réflexions et vous mettre (ou remettre) en action grâce au mouvement. C’est avancer un pas devant l'autre pour faire avancer vos projets, besoins et objectifs : un pas à la fois. En mêlant différentes techniques du coaching à l'action physique de la marche, cette démarche s'appuie sur la nature comme levier d'action.

L'hiver nous invite à ralentir et à nous adapter à son rythme lent afin de préserver notre bien-être physique et mental.

Si quelque-chose est important et a du sens pour vous : persévérez. Car seule la Persévérance vous fera avancer, toujours !

On a tendance à prendre soin de soi lorsque c'est trop tard, qu'on est épuisé.e ; quand tout va mal, que l'on craque... On attend quoi ?

Prendre soin de l’Autre c’est aussi, quelque part, prendre soin de Soi. Tout comme prendre soin de Soi renvoie à prendre soin de l'Autre.

La Nature fonctionne par cycles, comme nous. En l'observant, nous pouvons en tirer un certain enseignement.

Ne pas s'aimer à sa juste valeur peut engendrer un manque de confiance en soi, voire un mal-être. Ou encore des difficultés relationnelles.

L'Estime de Soi est composée de 3 points essentiels dans notre vie. Il s'agit d'éléments fondamentaux à l'épanouissement personnel et pro.

"Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin !". Voici une des raisons pour lesquelles je suis coach aujourd’hui.

Il était une fois une fleur. Cette fleur, épanouie, comptait 7 pétales qui faisaient d’elle un être : souriant, confiant, sensible, inspirant, fort, généreux et bienveillant. Elle portait également en elle quelques épines qui la mettaient, malheureusement, un peu trop souvent en position d’attente. Cela lui pesait beaucoup. Ces épines-là étaient bien lourdes au quotidien. Malgré tout, elle avançait. Prénommée Fleur, elle travaillait fort à son propre bonheur, et à celui des

Grâce à sa force intérieure, il arrivait toujours à garder sa posture et son alignement, mais il finissait, inévitablement, par s’épuiser.

La météo de ces derniers jours, sur l’Ile de Vancouver (Canada) me rappelle soudain que, dans la vie, rien n’est permanent. Jamais.